スキンケア

おすすめのしみ・そばかすサプリランキング※しみ・そばかす対策できてますか?

乾燥・シワ・たるみなど肌トラブルにはさまざまな種類がありますが、ランキングを付けるとしたらしみ・そばかすはできれば改善したい肌トラブルの上位ではないでしょうか。そもそもしみ・そばかすはなぜできてしまうのかご存じですか?
シミ・そばかす対策を万全にしていても、しみ・そばかすができてしまうメカニズムは知らない人が多いのではないかと思います。

そこで、ここではしみ・そばかすができるメカニズムシミ・そばかす対策に効果的な方法などについて、詳しく調査した結果を紹介させていただきます♪

 

第1位
ホワイピュア
第2位
SIMIホワイト
ホワイピュア SIMIホワイト
公式サイト 公式サイト

 

しみ・そばかすができるメカニズムと対策

しみのメカニズム

まずは、しみができるメカニズムについてお話させていただきます。
シミは大きくて濃いものから薄くて小さいものまで、色んな種類があります。
しみができるメカニズムを分かりやすく説明すると、以下のような順序になります。

1、 紫外線や女性ホルモンなどの刺激誘導物質が、肌の表皮細胞(ケラチノサイト)を刺激する
2、 表皮が刺激されると、プラスミンというメラノサイトを活性化させる情報伝達物質がメラノサイトに影響を与える
3、 影響を受けたメラノサイトは、アミノ酸の一種であるチロシンがシミのもとであるメラニンに変化する
4、生成されたメラニンがメラノサイトに蓄積され排出されないものがしみになる

しみが目に見えるようになるまでには、ちょっとした化学変化のようなことが皮膚の中で起きていることが分かりました。この事実を知ると、しみをできるだけ防ぐために肌への刺激を最小限に抑えたいと誰もが思うのではないでしょうか? あなたはシミ体質!?簡単セルフチェック しみのほとんどは肌への刺激が原因であることが分かりましたが、実はしみはできやすい人とできにくい人がいるらしいのです! しみができやすい体質かを知るためには、セルフチェックがおすすめ♪

これから紹介するセルフチェックで、当てはまる項目が多いほどしみができやすい体質ということになります。
怖がらずに、しっかり現実と向かい合ってくださいね!

「セルフチェック」
・最近しみやそばかすが気になる
・吹き出物ができやすい
・どちらかというとオイリー肌
・あざができやすい
・足先だけが冷えやすく顔がのぼせる
・首や肩がこりやすい
・生理痛がひどく生理不順である
・舌や唇の色が悪い(紫色)
・脚の静脈が目立つ

いかがですか?
「これがしみとどう関係あるの!?」と言いたくなるような項目が多いですが、これらは漢方医学では血液が滞りやすい体質として扱われます。

実はしみの原因であるメラニンは、血液に混ざって排出されることでしみになることを防ぐことができるようになっています。 ですから、血液が滞ってしまうと排出が困難になってしみができやすくなってしまうわけです。そう言われてみると、しみができやすい体質の特徴は血行不良が原因の不調ばかりですよね。

 

そばかすのメカニズム

そばかすは雀卵斑(じゃくらんはん)とも呼ばれ、雀の卵殻に似ています。

鼻を中心に頬などにある小さなシミを指して言う場合もありますが、正しくは遺伝的要因で発生する細かい茶色の斑点を言います。

白人に多く、日本人でも色の白い人ができやすい傾向にあります。

5歳〜6歳頃の幼少期にはでき始め、成長と共に増えていきます。

個人差はありますが、思春期には色も濃くなっていきますが、大人になるにつれ薄くなっていきます。

「セルフチェック」
・幼児期からできはじめた
・薄茶色または黒っぽい茶色で、鼻を中心に小さな斑点が散らばるようにある
・頬、肩、腕、手、背部などに米粒大の小さな斑点がたくさんある
・身内にそばかすのある人がいる
・春夏に濃くなり、秋冬になると薄くなる

しみ・そばかす予防&対策


しみやそばかすがたくさんあると肌の色が黒く見えてしまうので、女性なら何が何でも防ぎたいとか解消したいと思いますよね?
では、どうすればすでにできてしまっているしみやそばかすを改善できるのでしょうか?
今後できるだけしみやそばかすを増やさないようにするためのコツも含めて、お話させていただきます♪
全て化粧品にお任せではなく、自分でできる対策はできる限り実行していきましょう!

できてしまったしみ・そばかすを消す(薄くなる)対策

まずは、すでにできてしまっているしみやそばかすを消す(薄くする)方法から探ってみましょう♪
今しみ・そばかすに悩んでいる人はすでに実行している方法もあるかもしれませんが、今まで知らなかったしみ対策法が見つかるかも!?

美白成分が配合されたスキンケアやコスメを使用

できてしまったしみやそばかすを消すために効果的なのは、やはり美白効果が期待できる化粧品です。
例えば、美白成分が配合されたローションやオールインワンジェルなど。 美白成分にはしみ・そばかすそのものにアプローチしてくれるものもあれば、肌のくすみなどその他の要因にも効果的なものもあります♪ ほとんどの美白化粧品はしみ・そばかす対策と同時に保湿やハリなどにも効果が期待できるため、しみ・そばかす対策をしながら他のケアもできてとても効率が良いですよ!

こすらないスキンケアを心がける

しみ・そばかすのもとであるメラニンは、実は紫外線や女性ホルモンによる影響以外にも発生します! 普段キレイにするつもりで行っている洗顔やスキンケアにも、メラニンを発生させる可能性があるのです。
できるだけキレイに汚れを落としたい気持ちから、顔をゴシゴシと擦って洗っていませんか? この擦って洗う行為こそがメラニンを発生させてしまう要因なのです!
理由は、擦って洗うことで肌が軽い炎症を起こし、メラニンを生成するメラノサイトを活性化させてしまうからです。 これは洗顔だけに限らず、スキンケアでも同じこと。
できるだけ肌に浸透させたい気持ちから、化粧品を強く擦って顔に付けるのは絶対NGなのです!これは意外と知らなかった人が多いのではないでしょうか?
キレイにするつもりがしみを作ってしまったのでは最悪ですよね。

サプリで内側からしみ・そばかすにアプローチする

できてしまったしみやそばかすには、内側からアプローチできるサプリメントもおすすめです。
しみ・そばかすに効果的なサプリメントはたくさんありますが、特におすすめなのは美白有効成分(美白効果があることを厚生労働省に認められている成分)が配合されているもの。美白有効成分ができるだけ多く種類が入っていて、なおかつ含有量も多ければ高いしみ改善効果が期待できる可能性があります。

しみ・そばかす対策サプリは、配合成分成分の含有量に注目して選ぶようにしましょう。

 

20代のしみ予備軍のためのしみ予防法

ここからは、特に20代におすすめのしみ予防方法についてお話させていただきます。
肝心なのは、まだ肌表面に出てきていない「しみ予備軍」のうちに予防すること! どうすればしみ予備軍のうちに予防できるのか?
興味がある人はジックリ目を通してみてくださいね。

紫外線対策

しみをしみ予備軍のうちに予防するには、やはり紫外線対策が一番と言っていいほど重要になります。
紫外線は暑い夏だけではなく、1年中降り注いでいます
「紫外線対策は日差しが強くて暑い夏だけ」と、油断している人はいませんか?
暑くなくても紫外線はしっかり存在しているので、できれば1年中紫外線対策をすることをおすすめします。
20代のうちは見た目にこだわる人が多いので、日傘や帽子などを使うのは多少気が引けるかもしれませんが、全ては自分の肌のためと考えて紫外線を防ぎましょう。
もちろん、日焼け止めクリームを塗ることも忘れずに!
また、本気でしみを防いで美白したいと思う人は、紫外線対策にプラスして美白に効果的な化粧品も使用することをおすすめします。

保湿

しみ予備軍は肌が乾燥してターンオーバー(肌の生まれ変わりのサイクル)が乱れると、肌の表面に出てきやすくなります。
ですから、しみをしみ予備軍のうちに予防するには肌をしっかり保湿することが大事。

しみに効果的な美白化粧品を選ぶ際は、美白効果だけではなく保湿効果も期待できるものを選ぶようにしましょう。

 

十分な睡眠

「寝不足は顔に現れる」といわれるほど、睡眠は肌にとって重要になります。
理由は、睡眠中は肌の新陳代謝を促す成長ホルモンが分泌されるからです。
肌の新陳代謝がよくなると肌のターンオーバーが正常に行われるようになるので、しみ予備軍が肌表面に出てくる前に排出させることができます。
毎日夜遅くまで起きていて睡眠不足という状態では、しみ予備軍のうちに予防することができなくなりますよ!

バランスの良い食生活

しみ予備軍のうちに予防するには、バランスの良い食事を摂ることも大事です。
特に血行促進効果抗酸化作用が期待できるビタミンEや、メラニンの生成を抑制する効果が期待できるビタミンCを豊富に含んだものを積極的に摂取するようにしましょう♪
具体的には…
・ビタミンEを豊富に含む食べ物
ナッツ類  アボカド  ウナギ  鮭など
・ビタミンCを豊富に含む食べ物
ブロッコリー  キウイ  イチゴ  アセロラ  ピーマンなど
これらの食べ物はあまり好きではないとしても、しみ対策のためなら食べる気になりますよね?
ただ、ビタミンEとビタミンCにばかり偏った食事ではバランスが良いとはいえないですから、これらの栄養素をできるだけ意識する程度にしましょうね。

メイクしたまま寝ない

毎日仕事で忙しい女性は、帰宅すると疲れて化粧も落とさずに寝てしまうということもあるのでは?
確かに疲れているときはメイクを落とすのが面倒に感じますが、メイクを落とさずに寝てしまうと肌に非常に大きな負担をかけてしまいます!
長時間メイクを落とさないと顔の皮脂や化粧品に含まれる油分が酸化してしまい、活性酸素を発生させて肌に対して刺激が強い物質に変ってしまうからです。
この状態になると、しみの原因であるメラニンの生成・毛穴の黒ずみ・しわ・たるみなどを引き起こしやすくなってしまいます。
実際に1ヶ月間メイクを落とさずに寝ると約10歳老けるという研究結果もあるくらい、メイクを落とさずに寝るのは良くないことなのです。

しみ・そばかすに効果のある成分はサプリで摂取して対策可能


ここからは、しみに効果が期待できる成分についてまとめていきたいと思います。
しみ対策に美白化粧品を購入する際は、これから紹介する成分が配合されているものを選ぶとしみへの嬉しい効果が期待できる可能性が高いですよ。

トラネキサム酸

トラネキサム酸はアミノ酸の一種で、肝斑の改善薬として医療用に使用されてきた美白有効成分です。
最近は多くの美白化粧品などに配合されています。
美白効果以外にも、炎症を引き起こす体内の酵素を抑制する働きや、口内炎の改善・歯磨き粉などにも使用されている成分です。

L-システイン

L-システインもアミノ酸の一種で、高い抗酸化作用新陳代謝を促す効果が期待できます。
新陳代謝というのは肌も同じで、肌のターンオーバーを正常にするためにも効果的♪
また、増えすぎると肌にダメージを与える活性酸素を除去する働きも期待できるので、肌トラブル予防のためには欠かせない成分です。
L-システインはもともと皮膚・髪の毛・爪などに存在している成分で、最近は二日酔いの緩和効果も報告されています。

シダ抽出物(PLエキス)

アメリカ中部に生息するシダ植物が原料で、強い抗酸化力メラニン色素を生成する効果が期待できます。
また、肌が黒ずむことを抑制する働きも期待できるため、「飲む日焼け止め成分」ともいわれています。
この他にも、記憶力の改善・痴呆・自己免疫疾患・喘息・心臓病などにも効果が期待できる成分です。

ニュートロックスサン

ニュートロックスサンはシトラスやローズマリーから抽出されるエキスで、活性酸素の発生を抑制して肌の老化を防ぐ効果が期待できます。
また、紫外線のダメージから肌を守る働きも期待できるので、紫外線B波の影響で肌表面が炎症することでできるシミを防ぐために効果的です。

ビタミンC

ビタミンCはしみのもとであるメラニンの沈着を防ぎ、透明感のある肌へ導く効果が期待できます。
また、肌のハリに重要なコラーゲンの生成を促す働きも!
さらに抗酸化作用も期待できるので、ビタミンCはしみを含む肌トラブルには欠かせない成分だといえるでしょう。
多くの化粧品やサプリメントなどに使用されている理由が分かりますね。

ビタミンE

ビタミンEは抗酸化作用が非常に強いため、細胞の酸化を防ぎ老化防止に効果が期待できます♪
抗酸化作用が強いということは、紫外線によるしみやしわなどの肌トラブルにも効果的ということ。
また、血行促進効果も期待できるので、冷え・肩こり・頭痛などの予防にも効果的です。
さらに、血中コレステロールの酸化を抑制して動脈硬化を予防する効果も報告されています。

EPA(イコサペンタエン酸)

EPAは青魚に含まれる必須脂肪酸の一種です。
EPAは健康への効果は知られていますが、実は美容にも効果的なのです!
美容に効果的な理由は、EPAの血液をサラサラにする効果にあります。
血液がサラサラになると新陳代謝が良くなるため、肌のターンオーバーが正常になりやすくなります。
肌のターンオーバーが正常になるとしみのもとが排出されやすくなるため、しみができにくい美肌を保つことができるのです。
肌のターンオーバーが正常になるのは、しみだけではなく全ての肌トラブルに効果的ですよ!

DHA(ドコサヘキサエン酸)

DHAもEPAと同じく必須脂肪酸の一種で、血流の改善による肌荒れ・ニキビ・乾燥・くすみなどの肌トラブルを改善する効果が期待できます。
これは、EPAと同様血流が改善することで肌のターンオーバーが正常になるからです。
EPAやDHAの効果を知ると、いかに血流改善が美容に重要なのかが分かりますね。

ポリアミン

ポリアミンは納豆などの大豆発酵食品に含まれる成分です。
アンチエイジング新陳代謝に効果的な成分で、その効果はマウスを使った実験でも明らかになっています。
若い時は ポリアミンを自ら体内で作り出すことができるといわれていますが、加齢していくにつれて作り出しにくくなるといわれています。
新陳代謝を促すということは肌のターンオーバーを正常にする効果も期待できますから、しみやしわにも効果的というわけです。

しみ・そばかす・しわに効果のある成分は同じ?

しみ・そばかす・しわはいずれも悩ましい肌トラブルですよね。
この3つを同じ成分で改善できれば楽でいいのでが、実際はどうなのでしょうか。
例えばしみに効果的な成分(ビタミンC・コエンザイムQ10・セラミドなど)の中には、同時にそばかすやしわにも効果が期待できる成分もあります。
しかし、同じしみに効果的な成分でも「アルブチン」や「コウジ酸」のように、しみ・そばかす・美白にしか効果が期待できない成分もあるので、全てのしみに効果的な成分がしわにも効果的とは限りません!
この3つ全てに効果が期待できる成分を使いたいなら、商品を選ぶ際に配合成分の効果をしっかり調べておくことをおすすめします。

しみ・そばかすサプリの選び方と注意点


次に、しみに効果的なサプリメントを選ぶ際の注意点をいくつか紹介させていただきます。
どうすれば失敗せずにしみサプリを選ぶことができるのか、買ってから後悔しないようにあらかじめ重要ポイントを知っておきましょう♪

しみ・そばかすに効果のあるサプリの選び方

しみサプリを選ぶ際の重要なポイントは大きく分けて以下の3つがあります。

飲みやすさで選ぶ

しみサプリにもたくさんの種類があるため、商品によって形状が違っています。
具体的には、カプセル状・錠剤・粉末状・ゼリー状・ドリンクタイプなど。
どのタイプが飲みやすいかは人によって違うと思いますが、サプリを継続していくにあたって飲みやすさは絶対に無視できません。
同じカプセルや錠剤でも商品によって大きさが違いますので、購入前に必ずどんな形状で自分が無理なく飲んでいけそうかを確認してください。

目的で選ぶ

しみサプリには先ほども少しお話したように、しみ・そばかす・美白のみに効果的な商品もあれば、同時にしわやたるみなどにも効果が期待できる商品もあります。
ですから、購入する際は自分が一番目的としている効果を期待できる成分が配合されているかを知ることが重要です。
全く違うことに効果的なサプリをいくら続けても、自分の肌の悩みは改善されないですからね!

継続できる価格で選ぶ

サプリメントを長期間継続するには、やはり値段も無視できません。
特に経済的にあまり余裕がない人の場合は、あまりに高額なサプリメントでは次回の購入すら悩んでしまうのでは?
しみサプリを使うと決心したら、値段もしっかりチェックして継続していけるかどうかを判断してください。
サプリメントは何でも継続が大事ですからね。

飲みやすい形状、目的に合った効果、継続できる価格のものを選んでみましょう。

 

しみ・そばかすサプリを飲むタイミング

しみ・そばかす対策にサプリを飲むと決めたら、誰でもより高い効果を実感したいですよね?
実は、サプリは飲むタイミングによって効果の感じ方が変わる可能性があります。

では、しみ・そばかすに効果的なサプリはどんなタイミングで飲むとより効果を実感しやすくなるのでしょうか?

調査してみた結果、しみ・そばかすに効果的なサプリは皮膚のコンディションをサポートする成分が配合されているので、就寝前に飲むことおすすめします。

なぜ就寝前なのかというと、お肌のゴールデンタイム(細胞が生まれ変わる時間)は22時~翌2時までの間だからです♪
つまり、寝る前にサプリを飲むことで、寝ている間にしみ・そばかすへの効果を発揮してくれるということ。

ただ、これはあくまで基本的なことで、購入したサプリによっては毎食後などおすすめの飲み方を記載している場合もあります。
ですから、基本は夜寝る前がおすすめということを覚えておいてくださいね。

しみ・そばかすサプリを飲む時の注意点

では、しみ・そばかすサプリを飲む時はどんなことに注意すればいいのでしょうか?
サプリメントは飲み方によって効果の感じ方が左右する可能性もあるので、一番効果が期待できる飲み方を覚えておいてください。

パッケージや説明欄の表記に要注意

しみ・そばかすサプリの飲み方(一日の摂取目安量や飲むタイミングなど)は、商品の裏側にある説明欄やパッケージに記載されているはずです。
特に注目したいのが一日の摂取目安量。

サプリメントは決められた摂取量を超えてしまうと、思いもよらない副作用を引き起こす可能性があります!
しみ・そばかすサプリを安心して飲むためにも、必ず商品の説明欄にジックリ目を通してから飲むことをおすすめします。

 

また、「機能性表示食品」という記載がないしみ・そばかすサプリは安全性に欠ける可能性があるため、選ばないほうが無難だといえます。

配合量にも注意!配合されていればいいわけではない!

サプリを選ぶ際に注意したいことの一つに、成分の配合量があります。
成分の配合量によって効果の実感の仕方が違ってくるので、重要なのは確かですが…
ただ、成分が多く配合されていれば必ずしもいいというわけではありません!

しみ・そばかすに効果的な成分の中には、過剰摂取をすると副作用を引き起こすおそれがある成分もあるので、いかに安全な範囲で成分が配合されているかが重要になります。

例えばビタミンCの場合、一日に1,000mg以上を摂取することはおすすめできないとされています。

「ビタミンCを高濃度で配合」などと書かれたサプリがあったとしたら、ビタミンCの配合量が1,000mg以上の場合は副作用のリスクを考えるとおすすめできないサプリということになるのです。

保証金制度がないしみ・そばかす対策サプリは要注意

サプリメントを初めて試す時に注意して見てほしいのが、「返金保証制度」があるかどうかです。
これは通販で購入するサプリメントのみの場合が多いのですが、ある程度人気があるサプリメントにはほとんど返金保証制度があります。
返金保証があれば、たとえ商品が身体に合わないとか気に入らない場合は商品代を返してもらえるのでとても便利!

返金保証がないと、どんなに気に入らなくてすぐにやめたくても商品代は全て損ということになるので、返金保証があるかをあらかじめ確認するようにしましょう♪

 

市販・amazon・楽天の中でしみそばかすサプリの購入に向いているのはどこ!?

しみ・そばかすに効果的なサプリはドラッグストアなどの市販だけではなく、amazonや楽天などの通販でもたくさん販売されています。
では、どこで購入するのが一番いいのでしょうか?

詳しく説明したいところですが…こればっかりはどこが一番というのは決められません。

というのも、通販限定商品があるなど、まず通販と市販では販売されている商品が違っていたりします。そして、人によって効果を実感しやすい商品も違います。どのサプリが一番自分に合っているかは試してみないと分からないですよね?

ただひとつ言えるのは、通販だと商品に対して詳しく説明が記載されているケースがほとんどです。ドラッグストアや市販で購入するよりも、より詳しく特徴を知ったうえで購入できるうえに、わざわざ出向かなくても自宅で買い物ができます。通販の方が自分が納得した商品を楽に購入できるのは間違いありませんね♪

しみ・そばかすに効くおすすめサプリランキング

第1位【ホワイピュア】

ホワイピュア
女優の多岐川裕美さんと娘の華子さんも注目しているホワイピュア♪
有名な女優さんが注目しているということは、それなりの効果が期待できるはず!?

ホワイピュア-内容物- ホワイピュア-粒の大きさ- ホワイピュア-レビュー-

【ホワイピュア】の特徴

ホワイピュアはすでにできてしまっているしみ・そばかすだけではなく、隠れしみ(しみ予備軍)の緩和にも効果的なサプリメントです。
効果の秘訣は、高濃度で配合された美白有効成分L-システインと、ビタミンCを含む4つのビタミン。
これらの成分は、肌のターンオーバーを正常にしてメラニンの生成を抑制し排出させるためにとても効果的なのです。
ホワイピュアは各種メディアでも紹介され、今なら返金保証キャンペーンも実施中♪
試すなら今がチャンスですよ!

【ホワイピュア】の口コミ

ホワイピュアを飲み始めてからは、よく「肌がきれい」とか「最近顔色がいい」などといわれるようになりました。
そばかすで悩んでいたのですが、最近薄くなってきたからだと思います。
また、それだけではなく顔全体が白くなったような気もしています。
ホワイピュアを飲む前は肌荒れがひどく、化粧品が合わないこともよくありました。
ところが、ホワイピュア飲み始めてから2~3ヶ月くらい経った頃から、周りの人から肌を褒めてもらえることが増えたのです!
もともとしみはそれほどなかったので効果はあまり分かりませんが、肌荒れには凄く効果があります。
ホワイピュアを飲み始めて3ヶ月くらいで、肌のくすみが解消して肌がワントーン明るくなりました。
肌荒れも改善し、今では透き通るような肌になれています♪

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ホワイピュアは飲んでも効果がない?口コミの真相を徹底調査!

第2位【SIMIホワイト】

SIMIホワイト
2位はモデルやCAなども愛用しているSIMIホワイトです♪
ミスユニバース世界大会で優勝した森理世さんも愛用しています!

【SIMIホワイト】の特徴

SIMIホワイトは、試した人の95%以上が「継続したい」と回答している美白サプリメントです。
人気の秘訣は、今すでにあるしみにアプローチするだけではなく、メラニンの生成を抑制して日焼け対策もできるところ。

これは、SIMIホワイトに配合されている高濃度のL-システインとビタミンCの効果によるものです。
そして、ビタミンB2とB6の働きで肌のターンオーバーを正常化させてしみのもとであるメラニンをスッキリ排出。

さらに、ビタミンEの働きで日焼けによる肌荒れを抑制し、色素沈着を改善してくれます。
SIMIホワイトは、美白化粧品では効果を実感できなかった人にこそ試していただきたいサプリメントです。

【SIMIホワイト】の口コミ


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第3位【ロスミンローヤル】

ロスミンローヤル
ロスミンローヤルは上位3つのサプリメントとは違い、「女性用薬」として販売されています。

この点が気になり、4位に選ばせていただきました。

【ロスミンローヤル】の特徴

ロスミンローヤルは、美白有効成分であるL-システインローヤルゼリーをはじめとする9種類もの生薬を配合しています。
しみ・しわ・そばかすなどの肌トラブルにはもちろん、女性特有の冷え性・肩こり・のぼせ・めまいなどにも効果が期待できる女性におすすめのサプリメントです♪
また、妊婦さんや授乳期・病中病後の栄養補給としても効果が期待できるため、ロスミンローヤルは幅広い目的で摂取することができる女性の救世主のようなサプリメントです。

【ロスミンローヤル】の口コミ

30を過ぎてからは目の周りのしわ・そばかす・しみ・ほくろなどが気になりだしたので、こんな感じのサプリを探していました♪
私の場合パソコンを使う仕事で身体のコリも酷いため、このサプリはもってこいでした!
飲み始めてからはまだしみ・しわへの効果は分からないものの、肌荒れとコリにはすぐに効果を感じることができて感謝しています。
糖衣錠なので飲みやすく、粒が小さめなので一気に目安量の3粒を飲むことができています。
できてしまっているしみにも効果を実感できているので、これからも飲み続けて紫外線の強い時期を乗り切りたいです。
効果が認証されている医薬品ということで気になっていた商品です。
しみ・しわ・そばかすに効果的ということで、アラフォーの私にとっては飲み続けたいと思わせてくれる商品。
粒も小さめで飲みやすく、やはり医薬品のほうが効果的と実感できた商品でした。

第4位【ホワイトルマン】

ホワイトルマン
5位はホワイトルマン♪
第3類医薬品なので、しみ・そばかすへの高い効果が期待できそうです。

【ホワイトルマン】の特徴

ホワイトルマンは、一日たったの4粒で身体の内側からしみ・そばかすを撃退できるサプリメントです♪
効果の秘訣は高濃度で配合されているビタミン類にあります。

・しみのもとである「チロシナーゼ」の活動を抑制して、メラニンの発生をブロックするビタミンC

・ビタミンCだけでは抑制しきれなかったメラニン色素を還元させるビタミンE

・肌のターンオーバーを促進させるビタミンB2

ホワイトルマンならこれらのビタミン類の働きで、これまでしみ・そばかすばかりで悩んでいた人も劇的に変化する可能性が!
医薬品ならではの効果を実感したい人は是非お試しください♪

【ホワイトルマン】の口コミ

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第5位【チョコラBBルーセントC】

チョコラBBルーセントC
6位はドリンクでもお馴染みのチョコラBBのサプリです。
チョコラBBのサプリはいくつか種類がありますが、その中でもしみ・そばかすに効果が期待できるのがこちら♪

【チョコラBBルーセントC】の特徴

チョコラBBルーセントCは一日の目安量6粒中にビタミンC600mgL-システインを240mg配合しています。
この2つの美白有効成分の働きで、皮膚の表皮の下に存在する黒色メラニンを無色化!

さらに、ビタミンB2・B6の働きで、肌のターンオーバーを正常化させてビタミンEが生成されてしまった黒色メラニンを外に排出させるサポートをしてくれます。

第3類医薬品なので高い効果が期待できますし、決められた摂取量を守っていれば安心して飲むことができますよ♪

【チョコラBBルーセントC】の口コミ

チョコラBBルーセントCを飲み始めたきっかけは、頬骨のあたりの小さいしみでした。
放っておいたらますます濃くなりそうな気がしたので試してみたら、少しずつ薄くなってきている気がします!
私には足りていなかった成分を補えていると感じています。
1瓶を飲み終えて、今2瓶目です。
この他にも美白美容液なども使用しているので全てがこの商品の効果とは言い切れませんが、肌の色がトーンアップしてしみが少し薄くなってきた感じがしています。
しかも、肌自体が元気になった感じ。
内側からのケアも大事だと思い知らされました。
今まではずっとハイチオールCを飲んでいましたが、いまいち効果を実感できなかったのでこちらに変えました。
すると、飲んでいくうちにどんどんしみが薄くなってきて。
周囲の人からは「顔の色が明るくなった」といわれるようになりました。

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第6位【ハイチオールCプラス】

ハイチオールCプラス
こちらもエスエス製薬のお馴染み商品ですね♪
L-システイン製剤の効果はどうなのでしょうか?

【ハイチオールCプラス】の特徴

ハイチオールCプラスは、肌細胞の代謝をサポートしてくれるサプリメントです。
しみの原因であるメラニンの過剰な生成を抑制し、無色化させて肌のターンオーバーを正常化させる効果が期待できます♪

そして、しみ・そばかすだけではなく、ニキビなどの肌トラブルにも高い効果が!
さらに、栄養素をエネルギーに変換させるL-システインの働きで身体の代謝もサポートしてくれるため、二日酔いや倦怠感の改善にも効果的です。

しみ・そばかす改善以外の効果が同時に期待できるというのは嬉しいですね。
一日の目安量は15歳以上の大人は6粒です。

【ハイチオールCプラス】の口コミ

美白のために約1年間飲み続けましたが、残念ながらあまりしみへの効果は実感できませんでした。
しかし、一度飲むのをやめてみてビックリ!
仕事の疲れが全然とれないのです。
しかも、慢性扁桃炎の症状も久しぶりに出てしまって・・・。
ビタミンCって重要なんだと改めて知ったきっかけになりました。
すでに10年くらい飲み続けていますが、肌が人より白いといわれるししみも増えていません。
明らかにハイチオールCプラスのおかげだと感じています。
本来ならしみに悩まされる年齢なので。
なんと飲み始めてたったの10日くらいで目元のしみが薄くなってきました!
最初に飲んだ日の翌日から肌のトーンがアップしたと感じ、今はしみへの効果も実感しています。
本当にメラニンを抑制していると感じられるサプリです。

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第7位【トランシーノ ホワイトCクリア】

トランシーノ ホワイトCクリア
トランシーノ ホワイトCクリアは、「シミひとつない肌は最強の武器」というキャッチコピーと天海祐希さんが印象的な美白サプリメントです。
ご存じの方も多いですよね?

【トランシーノ ホワイトCクリア】の特徴

トランシーノ ホワイトCクリアは、しみを「抑える」「無色化」「排出」の3ステップで薄くする効果が期待できる美白サプリメントです♪

効果の秘訣は独自処方のL-システインビタミンC
いずれもしみに効果的な美白有効成分ですが、配合量がとても豊富!

さらに、4種類の肌ビタミン(ビタミンB1・B2・B6・ビタミンE)もサポート成分として配合しているので、肌の新陳代謝の促進や血行促進にも高い効果が期待できます。

【トランシーノ ホワイトCクリア】の口コミ

産後のしみに悩んでいて授乳中でも飲めると知って購入しました。
こめかみと頬に大きめのしみがありますが、飲み始めて2週間くらいで大きめのしみが薄くなってきたような気がしています!
それに、肌の色が今までより明るくなった感じがしてとても嬉しいです。
もう3個目になりますが、とにかく小さな粒で飲みやすい点が気に入っています。
飲み始めてからは身体の内側からしみ・そばかすにアプローチしてくれているのが分かり、副作用も特に感じずに飲めています。
これからも美白を目指して継続していきます。
しみを薄くしたくて半信半疑で購入しました。
しかし、残念ながらしみへの効果はまだ実感できていません。
ただ、明らかに肌は白くなった!
肌を白くする効果は凄いと思います。

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第8位【DHCエルシスホワイト240】

DHCエルシスホワイト240
9位は大手DHCのエルシスホワイト240です♪
DHCは数多くのサプリメントを販売していますから、安心感が高いですよね。

【DHCエルシスホワイト240】の特徴

DHCのエルシスホワイト240は、L-システイン・ビタミンC・パントテン酸カルシウムの働きで過剰なメラニンの生成を抑制し、しみ・そばかす・色素沈着に高い効果が期待できます。

さらに、湿疹やニキビ・肌荒れなどの肌トラブルや全身倦怠感などの改善にも効果を発揮♪
これはL-システインが新陳代謝と肝臓でのエネルギー産生をサポートしてくれるからです。

一日の目安量は6粒で、とても小粒なので飲みやすいサプリメント♪
試した人の多くがしみ・そばかすなどへの嬉しい効果を実感していますよ。
大手メーカーなので商品の信用性も抜群です。

【DHCエルシスホワイト240】の口コミ

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第9位【ホワイトショット インナーロック タブレット】

ホワイトショット インナーロック タブレット
10位はポーラのホワイトショット インナーロック タブレットです。
ホワイトショット インナーロック タブレットには、ちょっと他では聞きなれない成分が配合されています♪

【ホワイトショット インナーロック タブレット】の特徴

ホワイトショット インナーロック タブレットは一日たったの2粒で身体の内側からしみ・そばかすにアプローチしてくれるサプリメントです。

配合成分は…

ヤマモモの樹皮から抽出されたベイベリーバーグS
ヨモギから抽出したポーラオリジナルの原料YACエキス
・インドに生息するインドヒノキから発見した原料ブランノールを細かく粉砕したミクロブランノールEX

ホワイトショット インナーロック タブレットはあまり聞き慣れない成分を配合している
ので、「本当に効果があるの?」と心配になってしまう人もいるかもしれません。

しかし、試していた人の多くが「肌の調子が全体的に良くなった」などの感想を寄せていま
す♪
半信半疑でも一度試してみてくださいね。

【ホワイトショット インナーロック タブレット】の口コミ

年齢と皮膚科のレーザーの影響でしみが悪化!
人からすすめられてホワイトショット インナーロック タブレットを飲み始めたところ、確実にしみが薄くなっています。
元々色黒なので、くすみ改善にも必須のように思います。
飲み始めて2週間くらいになります。
私は全身の中で一番顔が黒いのですが、これを飲み始めてからは少し顔色に変化が出てきたような気がします。
また、顔よりも腕の内側の血管がハッキリ見えるようになり、身体の肌が前より白くなったと感じています。
もうじき2袋目を飲み終えます。
これを飲んだ日は肌に透明感が出て、白くなるような気がしている。
最近は化粧が崩れてもあまり汚く感じないし、くすみもスッキリ解消。
劇的な変化はないけど、少しずつの変化は絶対実感できるサプリだと思う。

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まとめ

しみ・そばかすに効果的な成分やおすすめのサプリメントまで、さまざまな情報を紹介させていただきました!
これまでに知らなかったしみ・そばかすの知識を知るきっかけになれたら幸いです♪
しみ・そばかすサプリは本当に多くの種類が販売されていますので、自分に本当に合った商品を見つけ出すのは大変かもしれません。
しみ・そばかすサプリ選びに迷ってしまったときは、ここで紹介したおすすめサプリを是非お試しください!
どれも人気が高く試している人が多いサプリですから、試しに飲んでみても失敗する可能性は低いですよ。しみとは切り離せない更年期!更年期サプリも参考に